Huang Musclecenter 黃阿文

60公斤20下的臥推；在55歲左右之前，一直是臥推練胸時，一開始熱身的第一組。

後來人老了，力量也逐年慢慢地退步，
到這次疫情休了兩個月後，
現在60公斤不管怎麼拼？最多只能推個十五、六下。（如剛剛影片）

* 兩年前66歲深蹲：110kg x15下 https://youtu.be/9tGVVF1n3wo

所以說：以前熱身的最輕，變成了現在的練最重！😎
但想想人都快70了！不然還要怎樣？😎

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60公斤20下的臥推；在55歲左右之前，一直是臥推練胸時，一開始熱身的第一組。 By Huang Musclecenter 黃阿文 2021-09-06 20:17:51 有 704 人按讚 Share this:

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60公斤20下的臥推；在55歲左右之前，一直是臥推練胸時，一開始熱身的第一組。

By Huang Musclecenter 黃阿文
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